4 febbraio – Giornata Mondiale contro il Cancro

Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro il Cancro, un’occasione importante per ricordare quanto la diagnosi precoce e la ricerca siano fondamentali nella lotta contro i tumori.

Oltre ai programmi di screening e ai percorsi di cura, è importante ricordare che anche lo stile di vita gioca un ruolo decisivo e può contribuire in modo concreto a ridurre i fattori di rischio modificabili associati allo sviluppo di numerose malattie, compresi diversi tipi di tumore.

Scegliere abitudini sane significa prendersi cura di sé, giorno dopo giorno:

• seguire una alimentazione equilibrata e varia;
• svolgere attività fisica regolare, anche con piccoli gesti quotidiani;
• non fumare o intraprendere un percorso per smettere;
• adottare un consumo consapevole e moderato di bevande alcoliche;
• contrastare la sedentarietà scegliendo, quando possibile, mobilità attiva (camminare, bicicletta, scale…).

Per sensibilizzare su questi temi, il Dipartimento funzionale di Prevenzione di ASST Valtellina e Alto Lario mette a disposizione l’opuscolo informativo

“La vita è una questione di stile: scegli quello che ti fa stare bene”

Un invito semplice ma efficace a ricordare che ogni piccolo gesto conta e che il benessere nasce dalle scelte di oggi e costruisce la salute di domani.

Scarica l’opuscolo informativo e scopri consigli pratici per uno stile di vita più sano.